Mama Mental Circle

Dein Wohlbefinden zählt – für dich & dein Kind

Mama Mental Circle

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Dein Wohlbefinden zählt – für dich & dein Kind

Mama Mental Circle

Dein Wohlbefinden zählt – für dich & dein Kind

Deine Kursreihe für Schlaf & Mental Health

Der MAMA MENTAL CIRCLE ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Ruhe, Stärke und Balance im Mama-Alltag.

In vier aufeinander abgestimmten Modulen erhältst du Wissen, Routinen und mentale Tools, die dich Schritt für Schritt entlasten und stärken – für erholsameren Schlaf, mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Deine Kursreihe für Schlaf & Mental Health

Der MAMA MENTAL CIRCLE ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Ruhe, Stärke und Balance im Mama-Alltag.

In vier aufeinander abgestimmten Modulen erhältst du Wissen, Routinen und mentale Tools, die dich Schritt für Schritt entlasten und stärken – für erholsameren Schlaf, mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Deine Kursreihe für Schlaf & Mental Health

Der MAMA MENTAL CIRCLE ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Ruhe, Stärke und Balance im Mama-Alltag.

In vier aufeinander abgestimmten Modulen erhältst du Wissen, Routinen und mentale Tools, die dich Schritt für Schritt entlasten und stärken – für erholsameren Schlaf, mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Deine Kursreihe für Schlaf & Mental Health

Der MAMA MENTAL CIRCLE ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Ruhe, Stärke und Balance im Mama-Alltag.

In vier aufeinander abgestimmten Modulen erhältst du Wissen, Routinen und mentale Tools, die dich Schritt für Schritt entlasten und stärken – für erholsameren Schlaf, mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Der nächste Circle

Start:
12.03.2026

Mama Mental Circle

4 Termine, dienstags

Zeitraum: 12.03. - 02.04.2026

Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr

Coach:

Michèle

Die Module

Schlaf & Nervensystem

Du verstehst, wie dein Nervensystem den Schlaf deines Babys/Kleinkinds beeinflusst – und warum Druck, Stress und ständiges „Optimieren“ alles verschärfen statt lösen.

Mental Load & Dauerstress

Du erkennst, warum dein Körper nie abschaltet, was Mental Load biologisch mit dir macht – und wie du dein Nervensystem im Mama-Alltag spürbar entlastest.

Entspanntere Abende & Nächte

Du lernst, warum Einschlafen und nächtliches Aufwachen oft ein Stress-Thema sind – und wie du Abende und Nächte ruhiger begleitest, ohne Kampf und Überforderung.

Deine innere Stabilität & Stärke

Du baust innere Sicherheit auf, bleibst auch bei Rückschritten ruhig – und findest Vertrauen in euren Schlafweg, selbst wenn noch nicht alles „perfekt“ ist.

Michèle

Dein Mama- und Schlafcoach

Michèle ist Mama eines vierjährigen Sohnes, Schlaf- & Mental-Expertin und lebt mit ihrer Familie in Frankfurt-Sachsenhausen. Seit über vier Jahren begleiten sie die Themen Schlaf und mentale Balance – nicht nur als theoretisches Wissen, sondern als bewusste Priorität im Alltag. Besonders wichtig ist es ihr, sich in ihren Rollen als Mama, Frau, Partnerin und Freundin immer wieder neu entfalten zu dürfen und ihre mentale Stärke zu pflegen. Genau diese Erfahrungen prägen ihre Arbeit und bilden die Basis ihrer Kursreihe.

Michèle

Dein Mama- und Schlafcoach

Michèle ist Mama eines vierjährigen Sohnes, Schlaf- & Mental-Expertin und lebt mit ihrer Familie in Frankfurt-Sachsenhausen. Seit über vier Jahren begleiten sie die Themen Schlaf und mentale Balance – nicht nur als theoretisches Wissen, sondern als bewusste Priorität im Alltag. Besonders wichtig ist es ihr, sich in ihren Rollen als Mama, Frau, Partnerin und Freundin immer wieder neu entfalten zu dürfen und ihre mentale Stärke zu pflegen. Genau diese Erfahrungen prägen ihre Arbeit und bilden die Basis ihrer Kursreihe.

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Michèle ist Mama eines vierjährigen Sohnes, Schlaf- & Mental-Expertin und lebt mit ihrer Familie in Frankfurt-Sachsenhausen. Seit über vier Jahren begleiten sie die Themen Schlaf und mentale Balance – nicht nur als theoretisches Wissen, sondern als bewusste Priorität im Alltag. Besonders wichtig ist es ihr, sich in ihren Rollen als Mama, Frau, Partnerin und Freundin immer wieder neu entfalten zu dürfen und ihre mentale Stärke zu pflegen. Genau diese Erfahrungen prägen ihre Arbeit und bilden die Basis ihrer Kursreihe.

Adresse

Studio Kokon
Pia Haas
Leipziger Straße 69
60487 Frankfurt am Main

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