Mama Mental Circle

Dein Wohlbefinden zählt – für dich & dein Kind

Mama Mental Circle

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Dein Wohlbefinden zählt – für dich & dein Kind

Mama Mental Circle

Dein Wohlbefinden zählt – für dich & dein Kind

Deine Kursreihe für Schlaf & Mental Health

Der MAMA MENTAL CIRCLE ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Ruhe, Stärke und Balance im Mama-Alltag.

In sechs aufeinander abgestimmten Modulen erhältst du Wissen, Routinen und mentale Tools, die dich Schritt für Schritt entlasten und stärken – für erholsameren Schlaf, mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Deine Kursreihe für Schlaf & Mental Health

Der MAMA MENTAL CIRCLE ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Ruhe, Stärke und Balance im Mama-Alltag.

In sechs aufeinander abgestimmten Modulen erhältst du Wissen, Routinen und mentale Tools, die dich Schritt für Schritt entlasten und stärken – für erholsameren Schlaf, mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Deine Kursreihe für Schlaf & Mental Health

Der MAMA MENTAL CIRCLE ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Ruhe, Stärke und Balance im Mama-Alltag.

In sechs aufeinander abgestimmten Modulen erhältst du Wissen, Routinen und mentale Tools, die dich Schritt für Schritt entlasten und stärken – für erholsameren Schlaf, mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Deine Kursreihe für Schlaf & Mental Health

Der MAMA MENTAL CIRCLE ist dein ganzheitlicher Begleiter für mehr Ruhe, Stärke und Balance im Mama-Alltag.

In sechs aufeinander abgestimmten Modulen erhältst du Wissen, Routinen und mentale Tools, die dich Schritt für Schritt entlasten und stärken – für erholsameren Schlaf, mehr Gelassenheit und innere Stabilität.

Start:
21.10.2025

Mama Mental Circle

6 Termine

Zeitraum: 21.10. - 25.11.2025

Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Trainerin:

Michèle

Start:
21.10.2025

Mama Mental Circle

6 Termine

Zeitraum: 21.10. - 25.11.2025

Uhrzeit: 15:00 - 16:30 Uhr

Trainerin:

Michèle

Die Module

Mama Journey

Vom Wochenbett in einen strukturieren Mama-Alltag mit sanften Routinen, wie z.B. einer schönen Abend-Routine. Für mehr Sicherheit für dich & dein Kind.

Schlaf Basics

Alle Basics rund um das Thema Baby & Kleinkind-Schlaf: Schlafzyklus verstehen, Schlafdruck, Übermüdung.

Mental Load

Prävention von Mental Load und Mental Breakdowns: Schöne & effektive Mini-Rituale für deinen Mama-Alltag.

Mama Mindset

Mindset Arbeit für innere Stärke & Selbstfürsorge. Positive Affirmationen, für mehr Selbstliebe & Achtsamkeit.

Advanced Schlaf

Einschlafzeiten verkürzen, Einschlafstillen lösen, Reaktionsstufen für nächtliches häufiges Aufwachen.

Mama Balance

Das Zusammenspiel von gutem Schlaf und deiner mentale Gesundheit für Leichtigkeit und Energie im Mama- Alltag.

Michèle

Dein Mama- und Schlafcoach

Michèle ist Mama eines vierjährigen Sohnes, Schlaf- & Mental-Expertin und lebt mit ihrer Familie in Frankfurt-Sachsenhausen. Seit über vier Jahren begleiten sie die Themen Schlaf und mentale Balance – nicht nur als theoretisches Wissen, sondern als bewusste Priorität im Alltag. Besonders wichtig ist es ihr, sich in ihren Rollen als Mama, Frau, Partnerin und Freundin immer wieder neu entfalten zu dürfen und ihre mentale Stärke zu pflegen. Genau diese Erfahrungen prägen ihre Arbeit und bilden die Basis ihrer Kursreihe.

Michèle

Dein Mama- und Schlafcoach

Michèle ist Mama eines vierjährigen Sohnes, Schlaf- & Mental-Expertin und lebt mit ihrer Familie in Frankfurt-Sachsenhausen. Seit über vier Jahren begleiten sie die Themen Schlaf und mentale Balance – nicht nur als theoretisches Wissen, sondern als bewusste Priorität im Alltag. Besonders wichtig ist es ihr, sich in ihren Rollen als Mama, Frau, Partnerin und Freundin immer wieder neu entfalten zu dürfen und ihre mentale Stärke zu pflegen. Genau diese Erfahrungen prägen ihre Arbeit und bilden die Basis ihrer Kursreihe.

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Michèle ist Mama eines vierjährigen Sohnes, Schlaf- & Mental-Expertin und lebt mit ihrer Familie in Frankfurt-Sachsenhausen. Seit über vier Jahren begleiten sie die Themen Schlaf und mentale Balance – nicht nur als theoretisches Wissen, sondern als bewusste Priorität im Alltag. Besonders wichtig ist es ihr, sich in ihren Rollen als Mama, Frau, Partnerin und Freundin immer wieder neu entfalten zu dürfen und ihre mentale Stärke zu pflegen. Genau diese Erfahrungen prägen ihre Arbeit und bilden die Basis ihrer Kursreihe.

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Adresse

Studio Kokon
Pia Haas
Leipziger Straße 69
60487 Frankfurt am Main

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