Der nächste Circle
Start:
12.03.2026
Mama Mental Circle
4 Termine, dienstags
Zeitraum: 12.03. - 02.04.2026
Uhrzeit: 14:30 - 16:00 Uhr
Coach:
Michèle
Die Module
Schlaf & Nervensystem
Du verstehst, wie dein Nervensystem den Schlaf deines Babys/Kleinkinds beeinflusst – und warum Druck, Stress und ständiges „Optimieren“ alles verschärfen statt lösen.
Mental Load & Dauerstress
Du erkennst, warum dein Körper nie abschaltet, was Mental Load biologisch mit dir macht – und wie du dein Nervensystem im Mama-Alltag spürbar entlastest.
Entspanntere Abende & Nächte
Du lernst, warum Einschlafen und nächtliches Aufwachen oft ein Stress-Thema sind – und wie du Abende und Nächte ruhiger begleitest, ohne Kampf und Überforderung.
Deine innere Stabilität & Stärke
Du baust innere Sicherheit auf, bleibst auch bei Rückschritten ruhig – und findest Vertrauen in euren Schlafweg, selbst wenn noch nicht alles „perfekt“ ist.

