Postpartum Series

Postpartum Series

Postpartum Series

Postpartum Series

Upcoming Series

Alle Kurse finden in exklusiver Kleingruppe statt (maximal 11 Frauen), damit du eine individuelle Betreuung genießen und zugleich in vertrauensvoller Atmosphäre wertvolle Verbindungen knüpfen kannst.

Start:

05.10.2026

Postpartum Pilates - compact

4 Termine, montags

Zeitraum: 05.10. - 26.11.2026

Uhrzeit: 11 - 12 Uhr

Trainerin:

Sabrina

Details & Buchung

Start:

20.10.2026

Postpartum Recovery Rückbildungskurs

8 Termine, dienstags

Zeitraum: 20.10. - 08.12.2026

Uhrzeit: 13:30 - 14:45 Uhr

Trainerin:

Chrissy

Details & Buchung

Start:

20.10.2026

NEW: Stretch & Release

4 Termine, dienstags

Zeitraum: 20.10. - 10.11.2026

Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr

Trainerin:

Chrissy

Details & Buchung

Start:

21.10.2026

Postpartum Recovery Rückbildungskurs

8 Termine

Zeitraum: 21.10. - 16.12.2026

Uhrzeit: 11:30 - 12:45 Uhr

Trainerin:

Chrissy

Details & Buchung

Start:

21.10.2026

Postpartum Strength - compact

4 Termine, dienstags

Zeitraum: 21.10. - 18.11.2026

Uhrzeit: 13:30 - 14:30 Uhr

Trainerin:

Chrissy

Details & Buchung

Start:

22.10.2026

Postpartum Yoga - complete

8 Termine, donnerstags

Zeitraum: 22.10. - 10.12.2026

Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr

Trainerin:

Pia

Details & Buchung

Start:

29.10.2026

Postpartum Yoga - compact

4 Termine, donnerstags

Zeitraum: 29.10. - 19.11.2026

Uhrzeit: 11:30 - 12:30 Uhr

Trainerin:

Pia

Details & Buchung

Start:

09.11.2026

Postpartum Pilates - compact

4 Termine, montags

Zeitraum: 09.11. - 30.11.2026

Uhrzeit: 11 - 12 Uhr

Trainerin:

Sabrina

Details & Buchung

Start:

17.11.2026

NEW: Stretch & Release

4 Termine, dienstags

Zeitraum: 17.11. - 08.12.2026

Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr

Trainerin:

Chrissy

Details & Buchung

Start:

25.11.2026

Postpartum Recovery Rückbildungskurs

8 Termine

Zeitraum: 25.11. - 03.02.2026

Uhrzeit: 10:00 - 11:15 Uhr

Trainerin:

Chrissy

Details & Buchung

Start:

25.11.2026

Postpartum Strength - compact

4 Termine, montags

Zeitraum: 25.11. - 16.12.2026

Uhrzeit: 13:30 - 14:30 Uhr

Trainerin:

Chrissy

Details & Buchung

Start:

06.01.2027

Postpartum Recovery Rückbildungskurs

8 Termine

Zeitraum: 06.01. - 24.02.2027

Uhrzeit: 11:45 - 13 Uhr

Trainerin:

Chrissy

Details & Buchung

Postpartum Recovery

Rückbildungskurs · ca. 8 – 10 Wochen nach der Geburt

Sanft zurück zu Stabilität & Wohlbefinden. Unsere Postpartum Recovery Kursreihe bietet dir ein sicheres, abwechslungsreiches Training nach der Geburt. Connecte dich mit deinem Beckenboden, stabilisiere deine Körpermitte und bring deinen gesamten Körper in Balance - für mehr Energie, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl.

Postpartum Recovery

Rückbildungskurs · ca. 8 – 10 Wochen nach der Geburt

Postpartum Recovery

Rückbildungskurs · ca. 8 – 10 Wochen nach der Geburt

Postpartum Recovery

Rückbildungskurs · ca. 8 – 10 Wochen nach der Geburt

Postpartum Yoga

Begleitend zur Rückbildung

Nach der Geburt ist Yoga deine sanfte Rückkehr zu dir selbst. Mit achtsamen Übungen stärkst du deinen Körper, findest neue Balance und tankst Kraft für deinen Mama-Alltag - ganz in deinem Tempo.

Postpartum Yoga

Begleitend zur Rückbildung

Nach der Geburt ist Yoga deine sanfte Rückkehr zu dir selbst. Mit achtsamen Übungen stärkst du deinen Körper, findest neue Balance und tankst Kraft für deinen Mama-Alltag - ganz in deinem Tempo.

Postpartum Yoga

Begleitend zur Rückbildung

Nach der Geburt ist Yoga deine sanfte Rückkehr zu dir selbst. Mit achtsamen Übungen stärkst du deinen Körper, findest neue Balance und tankst Kraft für deinen Mama-Alltag - ganz in deinem Tempo.

Postpartum Yoga

Begleitend zur Rückbildung

Nach der Geburt ist Yoga deine sanfte Rückkehr zu dir selbst. Mit achtsamen Übungen stärkst du deinen Körper, findest neue Balance und tankst Kraft für deinen Mama-Alltag - ganz in deinem Tempo.

Postpartum Strength

Aufbaukurs nach der Rückbildung

Unser Aufbaukurs nach der Rückbildung bringt dich weiter: Kräftige deinen Beckenboden, steigere deine Fitness und erlebe ein Ganzkörper-Training, das Spaß macht - für ein starkes, gesundes und gutes Körpergefühl

Postpartum Strength

Aufbaukurs nach der Rückbildung

Postpartum Strength

Aufbaukurs nach der Rückbildung

Postpartum Strength

Aufbaukurs nach der Rückbildung

Postpartum Pilates

Im Anschluss an die Rückbildung

Bewusste Rückverbindung mit deiner Mitte. Mit gezielten, sanften Übungen stärkst du deinen Beckenboden, stabilisierst deine Körpermitte und findest neue Kraft für deinen Mama-Alltag.

Postpartum Pilates

Im Anschluss an die Rückbildung

Bewusste Rückverbindung mit deiner Mitte. Mit gezielten, sanften Übungen stärkst du deinen Beckenboden, stabilisierst deine Körpermitte und findest neue Kraft für deinen Mama-Alltag.

Postpartum Pilates

Im Anschluss an die Rückbildung

Bewusste Rückverbindung mit deiner Mitte. Mit gezielten, sanften Übungen stärkst du deinen Beckenboden, stabilisierst deine Körpermitte und findest neue Kraft für deinen Mama-Alltag.

Postpartum Pilates

Im Anschluss an die Rückbildung

Bewusste Rückverbindung mit deiner Mitte. Mit gezielten, sanften Übungen stärkst du deinen Beckenboden, stabilisierst deine Körpermitte und findest neue Kraft für deinen Mama-Alltag.